Conas is féidir gruaig liath a chóireáil go héifeachtach?
Conas is féidir gruaig liath a chóireáil go héifeachtach?
Úsáid inmheánach wolfberry
Gach uair is féidir 9-15 gram de anraith decocting wolfberry, stobhach, greamaigh fiuch i bhfíon, nó púdar a ghlacadh. Is minic a bhíonn an caillteanas ae de bharr an bláth ceann fann inite, agus tá éifeacht na gruaige bán go luath tairbheach.
Ith leite sesame dubh.
Déan 30 g de sesame dubh agus 60 g de ríse japonica. Is féidir sesame dubh nite a úsáid, sesame talamh friochta triomaithe, agus rís leite uisce. Cothaíonn an leite seo an Ming ae agus moistens na cúig viscera. Tá sé oiriúnach dóibh siúd atá lag agus a bhfuil gruaig liath roimh am. Tóg dáileog amháin dhá uair sa lá.
Ith níos mó cnónna, glasraí, agus torthaí.
Cnónna: Tá sé tairbheach do do chorp agus do chuid gruaige a bheith ag ithe cnónna. Baineann an ghruaig tairbhe as síolta melón, gallchnónna, peanuts, longan triomaithe, cnónna caisiú, dátaí dearga, agus síolta lus na gréine. Is féidir leat níos mó acu a ithe. Glasraí: Ith níos mó beacáin erinaceus, atá ard i aigéid shailleacha neamhsháithithe agus is féidir leo cabhrú le gruaig bhán agus gruaig fhada. Is féidir glasraí cosúil le cairéid, soilire, agus greens mustaird a ithe freisin, rud atá tairbheach ní hamháin don chomhlacht ach freisin tairbheach don ghruaig liath.
Is é cosc gruaige liath rud nach mór a dhéanamh ar bhonn fadtéarmach agus comhsheasmhach. Más mian leat athrú tapa a dhéanamh ar do stíl gruaige, is féidir lenár síntí gruaige blonde tip cothrom cabhrú leat do chuid gruaige liath a chlúdach go héifeachtach agus an stíl gruaige foirfe a chruthú. Chun tuilleadh a fhoghlaim, tabhair cuairt ar na naisc táirgí gaolmhara seo a leanas:
