Conas caillteanas gruaige a chosc sa gheimhreadh?
Tóg níos mó cothaithigh atá ag teastáil le haghaidh gruagaireachta
Déanann iontógáil iomarcach siúcra, salainn nó saille ainmhíoch dochar do scaipeadh fola. Is iad bianna saibhir i iarann, mar shampla feoil thrua, whites ubh, spionáiste, cabáiste, soilire, torthaí, etc na bianna teiripeacha is fearr. Tá ithe bianna a chabhraíonn leis an scalp a mhaolú ar cheann de na bealaí freisin chun do chuid gruaige a mhaisiú.
Úsáid táirgí gruagaireachta a laghdú
De réir mar a thagann ceanglais na ndaoine ar áilleacht níos airde agus níos airde, tá roinnt táirgí áilleacht agus gruagaireachta ag teacht chun cinn i sruth gan deireadh. Tá gruaig perming agus ruaimniú ag éirí níos minice agus níos minice, rud a dhéanfaidh damáiste do struchtúr dúchasach na gruaige agus a dhéanfaidh an ghruaig a bhí sláintiúil ar dtús a thriomú agus a thit amach. Go háirithe sa gheimhreadh, tá úsáid triomadóirí gruaige ag éirí níos mó agus níos minice, rud a fhágann damáiste domhain do na follicles gruaige, rud a fhágann go gcuirfear bac ar na follicles gruaige agus go ndéanfar damáiste dóibh, rud a fhágann caillteanas gruaige. Ar na cúiseanna seo, cuireann saineolaithe i gcuimhne dár gcairde ban áilleacht-grámhara úsáid táirgí gruagaireachta a íoslaghdú.
Coinnigh giúmar sona
Tá an saol nua-aimseartha faoi strus, agus tá daoine faoi strus meabhrach méadaitheach. Faoin brú trom agus imní seo, méaduithe hormóin sa chorp, rud a fhágann go mbeidh faireoga ola níos mó a secrete, an scalp a bheith ró-olacha, agus níos mó dihydrotestosterone a thiontú. Ina theannta sin, beidh strus meabhrach níos doichte na matáin ceann, beidh tionchar aige ar scaipeadh fola, bac ar fhás gruaige, agus beidh caillteanas gruaige dosheachanta. Leideanna na saineolaithe: Coinnigh giúmar sona agus lig do chuid gruaige fás go sona sásta.
Tabhair aire mhaith do do chuid gruaige
Tá massage do scalp gach lá cabhrach chun caillteanas gruaige a chosc; fanacht amach ó bhia spicy, agus is fearr aiste bia éadrom a bheith agat sa gheimhreadh; is féidir leat an líon uaireanta a níonn tú do chuid gruaige sa gheimhreadh a laghdú de réir do chineáil craicinn.