Conas Caillteanas Gruaige a Chosc?

Deireadh a chur le dúlagar meabhrach

D'fhéadfadh caillteanas gruaige a bheith mar thoradh ar éagobhsaíocht mheabhrach agus imní laethúil. Dá doimhne an dúlagar, an níos tapúla an caillteanas gruaige. Do mhná, má tá saol gnóthach acu agus má choimeádann siad méid ceart aclaíochta, beidh a gcuid gruaige lonracha agus lán de bheocht. A mhalairt ar fad, i gcás na bhfear, dá mhéad strus atá ar a saol agus dá ghnóthaí a bhíonn a gcuid oibre, is airde an seans go gcaillfear gruaige. Mar sin, is féidir le cleachtaí análaithe domhain rialta, siúlóide agus scíthe deireadh a chur le tuirse mheabhrach an lae.

Anraith Bean Dubh dandelion

Comhábhair: 150 gram de dandelion, 500 gram de pónairí dubh, agus méid iomchuí de shiúcra carraig. Modh: Nigh an dandelion agus pónairí dubha, cuir iad i bpota le chéile, cuir an méid cuí uisce le boil i sú íocshláinte, scag an t-iarmhar amach, cuir méid cuí siúcra carraige agus cócaráil go dtí go mbeidh sé leáite.

Leite Sesame Dubh Wolfberry

Comhábhair: 30 gram de sesame dubh, 100 gram de ríse snasta, agus 10 gram de wolfberry. Modh: Nigh sesame dubh, rís snasta, agus wolfberry, cuir i bpota iad, cuir méid cuí uisce agus boil isteach leite le haghaidh tomhaltais.

Bean dubh, gallchnó agus leite mulch

Comhábhair: 5 dáta dearg, 10 gram de kernels gallchnó, 10 gram de mulch, 30 gram de pónairí dubh, 50 gram de ríse glutinous. Modh: Nigh na comhábhair thuas, cuir iad i bpota le chéile, cuir méid cuí uisce agus cócaráil isteach leite. Eat é uair amháin sa lá agus leanúint ar aghaidh ag ithe.