Conas aire a thabhairt do do chuid gruaige sa gheimhreadh?

Ith níos mó bianna saibhir i vitimín B agus C
Tá Vitimín B agus vitimín C an-tairbheach dár gcuid gruaige. Is féidir le Vitimín B fás gruaige a chur chun cinn agus luster nádúrtha a thaispeáint don ghruaig, agus is féidir le vitimín C cabhrú le gruaig cothaithigh a ionsú san fhuil níos fearr agus é a dhéanamh níos fearr. Mar sin más mian leat aire a thabhairt do do chuid gruaige, ba chóir duit níos mó bianna saibhir i vitimín B agus vitimín C a ithe, mar shampla glasraí agus torthaí úra éagsúla, braiche, etc.

Massage do scalp gach lá
Massage agus cíor do chuid gruaige agus scalp le do mhéara gach lá chun feabhas a chur ar scaipeadh fola ar an scalp, dandruff a laghdú, caillteanas gruaige a chosc, agus cabhrú le neartú gruaige. Uair amháin ar maidin agus tráthnóna, ní thógann gach uair ach 10 nóiméad. Bain úsáid as deich leideanna méar chun cloí leis an scalp agus rothlú go réidh chun suathaireacht a dhéanamh ar an scalp ar fad; nó stróic cuid bheag den ghruaig gach uair, tarraing suas í feadh treo na rinn gruaige go dtí go mothaíonn an scalp beagán tarraingthe, agus tarraing an ghruaig ar fad go réidh uair amháin.

Déan cinnte go bhfuil do chuid gruaige buille-triomaithe. Tar éis do chuid gruaige a ní, bain úsáid as tuáille chun an iomarca uisce a ionsú, ansin bain úsáid as triomadóir gruaige te chun do chuid gruaige a thriomú. Coinnigh an triomadóir gruaige thart ar 20 cm ar shiúl ó do chuid gruaige, agus malartach idir aer te agus fuar chun damáiste a sheachaint do do chuid gruaige.