Cad iad na sonraí ar chóir duit smaoineamh orthu agus tú ag tabhairt aire do do chuid gruaige?
Seachain do chuid gruaige a chuimilt an iomarca. Nuair a bhaineann sé le cothabháil gruaige, ná carn é ar fad ar do cheann. Déanfaidh sé seo ach imlíne do chuid gruaige a leathnú agus é a dhéanamh níos tangled agus níos messy. Ba chóir duit tuáille a úsáid chun an iomarca uisce a ionsú go réidh ó do chuid gruaige, ach seachain é a chuimilt ró-dheacair chun dochar a dhéanamh dó.
Cíor gruaige le fiacla móra. Tar éis an taise a ionsú, cíor do chuid gruaige le cíor leathan fiaclach. Tosaigh ag na fréamhacha agus oibrigh do bhealach a dhéanamh tríd an ghruaig, ag críochnú ag na fréamhacha. Agus tú ag cíor do chuid gruaige, bí cúramach. Ná húsáid an iomarca fórsa chun cosc a chur ar an gcíor ag tarraingt ró-láidir, rud a dhéanann damáiste gruaige.
Cuir triomadóir buille i bhfeidhm ar an ghruaig. Tar éis tuáille a úsáid chun an chuid is mó den taise ó do chuid gruaige a ionsú, is féidir leat é a thriomú le triomadóir gruaige. Ba cheart teocht agus luas gaoithe an triomadóir gruaige a shocrú go dtí suíomh íseal. Déanfaidh sé seo níos lú dochar don ghruaig agus ní bheidh sé in ann fanacht i réigiún amháin ar feadh tréimhse fada ama. Ina áit sin, buille tirim do chuid gruaige go cothrom, stop nuair a bhíonn sé 80 faoin gcéad tirim, agus ansin lig dó tirim go nádúrtha.
Comhairle cineálta
Tá cothabháil gruaige riachtanach, ach ní mór duit an nós imeachta ceart a úsáid chun na torthaí is mó a fháil. Chomh maith le cúram gruaige laethúil, is féidir le bia cabhrú le cáilíocht na gruaige a mhéadú. Is féidir le níos mó pónairí dubha, sesame dubh, agus bianna eile a ithe cabhrú le do chuid gruaige a dhorchaigh agus a rianúil. Chun próitéin a fhorlíonadh, ba cheart duit níos mó táirgí soighe agus déiríochta a ithe. Acquaintances Mná Ar ndóigh, ba chóir duit a ithe níos mó fola-saibhir béilí chomh maith. Ní féidir leis an ghruaig cothú leordhóthanach a fháil ach amháin nuair a bhíonn an soláthar fola leordhóthanach, rud a chabhraíonn le hairíonna diúltacha cosúil le caillteanas gruaige agus triomacht a mhaolú.
Is rogha éasca eile é an táirge síneadh gruaige gairmiúil I tip seo a roghnú chun cuma do chuid gruaige a athrú. Tá ár dtáirge síneadh gruaige gairmiúil I tip déanta as gruaig dhaonna préimhe. Tá an ghruaig silky agus lonracha, agus is féidir é a dhéanamh mar is mian leat. Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoinár dtáirgí, cliceáil le do thoil ar na naisc táirge comhfhreagracha thíos:
