Cad é an t-am is fearr agus is sláintiúla chun do chuid gruaige a ní?

Go ginearálta, is fearr é idir 1pm agus 10pm. Ar an gcéad dul síos, san iarnóin, tá an ghrian tráthnóna sách te, agus tá feidhmeanna éagsúla an chorp daonna i ngnáthoibriú. Ar an mbealach seo, ní bheidh an iomarca spreagadh ar an gcomhlacht, tá an éifeacht aerchúrsaíochta níos fearr freisin, agus tá an taise sách maith. Is féidir gruaig an chorp daonna a thriomú níos éasca, agus ní bheidh aon mothú ar stuffiness sa ghruaig. Beidh sé athnuachan go nádúrtha agus glan.

Is é naoi a chlog an t-am is fearr freisin chun do chuid gruaige a nigh, mar tar éis do chuid gruaige a ní ar a naoi a chlog, buille tirim do chuid gruaige agus dul a chodladh go compordach. Sna ceithre huaire an chloig tar éis 10 a chlog, tá an scalp daonna sa tréimhse athghiniúna cille, ag soláthar timpeallacht athghiniúna níos fearr dó, agus ní bheidh an scalp chomh furasta titim amach, mar sin más mian leat a bheith sláintiúil, is féidir leat. Ní mór duit an t-am ceart a roghnú chun do chuid gruaige a ní, ná deifir agus bain leas as.