Cad ba cheart do Dhéagóirí a Dhéanamh Maidir le Caillteanas Gruaige? Ní mór na Tascanna seo a Chríochnú.
Cad ba cheart do dhéagóirí a dhéanamh faoi chaillteanas gruaige? Cad atá le déanamh maidir le caillteanas gruaige ógánach, is dócha gurb é caillteanas gruaige an t-symptom deiridh a ba mhaith linn a aghaidh, ach ní féidir linn é a rialú, mar sin ní mór dúinn anois aird ar leith a thabhairt ar an bhfadhb seo maidir le caillteanas gruaige ógánach, mar sin déanaimis teacht le chéile. Smaoinigh ar roinnt de na saincheisteanna ar chóir duit a bheith ar an eolas nuair a thagann sé le caillteanas gruaige.
1. Éirigh as caitheamh tobac. Is cúis le caitheamh tobac na ribeadáin sa scalp a chrapadh, rud a chuireann isteach ar fhás gruaige.
2. alcól a ithe go measartha. Deochanna, go háirithe deochanna te, is cúis le teas agus taise ar an scalp, a eascraíonn i caillteanas gruaige. Ba chóir fiú beoir agus fíon a ól go measartha, agus ba chóir an t-ae a "fosú" ar feadh dhá lá sa tseachtain ar a laghad (is é sin, ba chóir scor a bheith ag ól).
3. Bain dúlagar meabhrach, staid mheabhrach éagobhsaí, agus imní laethúil ó do shaol. An níos déine an dúlagar, an níos tapúla an caillteanas gruaige. Tá saol na mban hectic, agus faigheann siad go leor aclaíochta a choinneáil ar a gcuid gruaige lonracha agus dubh. Fir atá lán de bheocht, ar an láimh eile, an saol níos struis, an níos gnóthaí an obair, is mó an seans caillteanas gruaige; dá bhrí sin, is féidir análaithe domhain rialta, ag siúl, ag déanamh gleacaíochta scíthe, agus mar sin de, deireadh a chur le tuirse mheabhrach an lae.
Má tá tú ag fulaingt gruaige tanaithe ag aois óg, is féidir ár gearrthóg tonn comhlacht i síntí gruaige daonna a mhéadú go tapa ar an tiús de do chuid gruaige, rud a ligeann duit a bheith go héasca ceann tiubh gruaige. Chun tuilleadh a fhoghlaim, cliceáil ar na naisc táirgí gaolmhara thíos: