Cén chaoi ar chóir duit do chuid gruaige a ní sa gheimhreadh?

Sa gheimhreadh, má nigh tú do chuid gruaige ar maidin, ní mór duit do chuid gruaige a shéideadh a thriomú roimh dul amach, ar shlí eile is dócha go gcuirfidh sé fuar nó taise ar chorp an duine. Má nigh mná a gcuid gruaige ar maidin sa gheimhreadh gan séideadh a gcuid gruaige tirim roimh dul amach, is dócha a chur faoi deara galair gínéiceolaíocha áirithe agus comharthaí tinneas cinn agus géaga tinn.

Sa gheimhreadh, is maith le go leor daoine uisce an-te a úsáid chun a gcuid gruaige a nigh, ach go deimhin, níl sé seo ceart. Cé go bhfuil an teocht sa gheimhreadh an-fhuar, déanfaidh níocháin gruaige le huisce te go mbraitheann daoine an-chompordach, ach go deimhin, is é an teocht an uisce is oiriúnaí le haghaidh níocháin gruaige idir an teocht atá cosúil le do theocht an chomhlachta.

Sa gheimhreadh, is fearr gan do chuid gruaige a nigh le folctha, mar má nigh tú do chuid gruaige agus folctha le chéile, is dócha go n-ardóidh sé an t-ualach ar an gcroí agus go gcuirfidh sé faoi deara fainting.